Pelo esporte, mais energia e vitalidade...........É para todas as idades

De dez anos para cá, a atividade física deu uma guinada, houve uma significativa mudança. Antes só praticava atividade física quem era jovem. E hoje é o contrário. Hoje cada vez mais as pessoas mais velhas estão fazendo atividade física. Exatamente porque elas querem renovar sua energia, pois querem viver muito mais mais. Vemos pessoas de 60 anos que há dez anos estariam se encaminhando para se recolher, mas hoje em dia não.

No caso das crianças, se diz que elas tem energia demais e não gastam. E daí outro caso, pois elas têm muita energia porque consomem muito, comem muito e não gastam muito porque não praticam exercício.

Muitas ficam em frente ao computador, no celular, no tablet. Isso caracteriza as mudanças dos hábitos nos dias atuais: os mais velhos antes não faziam atividade física e as crianças e os jovens eram mais ativos.

Agora, os lados se inverteram. Quando as crianças sedentárias de hoje chegarem à idade adulta é que vão perceber a necessidade de liberar essa energia de uma forma positiva.

Rafael Barbosa Verardi
educador físico PUCSR, Porto Alegre, RS.